수면엔 바로푸드 타트체리요

저는 언젠가부터 고민이 생기거나 해야할 일이 있으면 잠을 제대로 못자고 거의 악몽을 꾸다시피 되더라구요

시계로 수면의 질을 체크해봐도 너무 안좋구요

그래서 요즘엔 타트체리를 챙겨먹고 있어요 타트체리가 수면에 도움을 준다고 하더라구요 그래서 잠들기 전에 타트체리 챙겨먹고 수면 안대 끼고 자요 막막~ 드라마틱하게 뿅 잠들진 않지만 확실히 효과는 있는듯 해요