![[나만의 수면템] 노브랜드 캐모마일 꿀차](https://media.nudge-community.com/3885796?w=500&format=avif)
해피혀니
캐모마일이 수면에 도움이 된다니 처음 알았어요 정보 감사합니다
캐모마일차는 수면에 좋은 차라고 합니다.
캐모마일에 함유된 아페제닌 성분이 수면을 유도하는데 도움을 주고, 신경계를 안정시켜 잠들기 좋은 상태로 만들어 주는 역할을 한다고 합니다.
그리고 심리적 안정에 좋고 불안 및 스트레스 해소에 도움을 주어 불면증 개선에도 도움이 된다고 합니다.
그래서 저는 스트레스를 많이 받거나 피곤한 날 저녁에는 캐모마일차를 마시고 자는 편입니다.
신경이 예민한 편이라 차를 마시면서 마음을 다스립니다.
캐모마일차를 마시고 자면 한결 편안하게 잠을 잘수 있어 나만의 수면템으로 소개합니다.
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댓글 8
- 토끼7
차좋겟네요. 한번시도해보려구뇨.
- 백설기
기호에 맞춰 차 한잔 시도해보심 좋을거 같아요. 건강에도 좋구요.
- 나의보물
자기전 따듯한 차한잔리 수면에 도움된다고 하는데 더구나 케모마일차까지 마시면 완전 꿀잠이겠네요.
- 백설기
따뜻한 차 한잔이 이완작용을 해서 수면에 도움이 되나봐요.
- 파랭이
본인만의 아이템이 있네요 캐모마일은 저도 좋아합니다
- 백설기
카페인에 민감해서 커피를 자주 못 마셔서 차를 자주 마시거든요. 그래서 캐모마일, 국화차, 페퍼민트 등 차 종류를 좋아합니다.
