수면템 (마사지기2개)

나의첫번째 수면템은 

(굿프렌드  스마트  스트레칭 안마매트)

이 안마매트로 먼저  머리에서 엉덩이  까지

15분에서20분정도 누워서  뭉친근육을 

풀어주고 나서

(전기마사지기)로 다리쪽을 마사지해즌다

이제픔은 온열기도 되어서 특히 겨울에

더 좋다 따뜻하게  뭉친근육을   발바닥부터 종아리 까지 받고나면 숙면을 취하는것같다

이두 마사지기 도움을 많이 받는다