써니
영양제 잘챙기셨네요 굿밤되세요
일년넘게 불면증세가 지속됐어요.
2시간간격으로 깨는걸 반복했어요.
수면제를 처방받아서 먹어야하나 싶을때 마그네슘이 도움이 된다는 얘기를 들었어요.
마그네슘 400이상을 먹으면 효과가 좋다고 해서 서치후 뉴트리디데이의 메가렉스 마그네슘400을 구매해서 복용했는데 한결 잠을 덜깨고 잡니다. 여전히 기복이 있지만 먹기전과 비교하면 현저한 차이가 있더라구요. 앞으로도 꾸준히 복용할 생각입니다.
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댓글 3
- 쩡희^^(소원💖)
불면증에 도움이 되니 좋네요
- 두부
마그네슘이 수면에 도움이 된다고 의사분이 말하시는건 봤어요. 마그네슘이 부족해도 수면을 잘 못한다고 하시길래 그건 알았는데 400이상인걸 먹어야 도움되는거군요.