해피혀니
종아리 마사지해주면 순환이 잘 되서 숙면에 도움이 될 것 같아요 추천 감사합니다
지금은 한번 잠들면 누가 업어가도 모르고 자는 편이지만 예전엔 잠들기가 쉽지 않았었어요.
그때 의사 선생님이 추천해 주신 종아리 스트레칭과 마사지가 많이 도움되었어요.
다리를 펴고 앉아서 발가락 끝을 몸쪽으로 당겨주면 종아리 근육이 쭉 늘어나면서 시원해지는데 이렇게 이완해주면 수면유도에 도움이 된다고 합니다. 저는 동작하고 나면 바로 하품이 나오더라구요.
같은 원리로 종아리 마사지기를 이용한 근육이완도 역시 피로도 풀리고 종아리도 예뻐지고 잠도 잘오는 1석3조 효과를 볼수 있을듯요. ㅎㅎ
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댓글 7
- 이하린
종아리 마사지하고나면 피로가 싸~~~악 풀리면서 노곤노곤해질거 같아요 정말 잠이 절로 올듯한 늒미이네요
- 쨋든럽
종아리 마사지기 온열과 원적외선 방사도 되어서 더 좋은것 같아요
- 저주받은장딴지
저도 가끔씩 사용하는데 너무 좋더라구요. 피로 푸는데 이만한게 없어요.
- 쨋든럽
아닠ㅋ 닉네임에서 느껴지는 포스 뭡니까 ㅎㅎ 종아리 마사지기 애용하실듯요
- 아침햇살77
그런 방법도있네여 잘 보고갑니다
