로또2등당첨
아령으로 푸시업은 어떻게 하시는걸까요 저는 팔힘이 없어서 일단 팔힘을 좀 기르고 싶은데 아령을 열심히 해야겠네요 ㅋ
안녕하세요?
저만의 운동템은 바로 아령입니다.
다들 집에 하나씩은 가지고 계실듯 한데요..
혹시 구입을 고려하고 계시다면 동그란 모양의 아령 대신에 각신 형태의 아령을 추천합니다
왜냐하면 아령이라고 해서 팔근육을 위한 들어오리는 뿐만 아니라 푸시섭업 바로도 이용 가능하다는 점입니다.
아무래도 각진 형태의 아령이 고정하기가 더 편하거든요.
사실 아령을 푸시업 등만 꾸준히해도 상반신은 어느정도 유지가 가능합니다.
도움이 되었으면 좋겠습니다.
그럼 좋은 하루되세요.
감사합니다.
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댓글 2
- 어디해보자
저도 따라해보고싶어요~~ 집에 있는 동그란 그 1.5키로짜리 아령들을 활용하지 못하고있네요;; 팔힘도 없고 팔뚝살은 빼야해서 아령운동 해보고싶은데 노력이 부족하네요 힝;;