구름방울
우와 32층 대단하세요 숨차서 목이 따가울듯해요 저라면 ㅠㅠ ㅋ
오늘은 생각보다 땀은 안 나네요!
오전운동이 습관으로 잡히기까지는 오래 걸릴 듯해요
다음날 폼롤러하느라 못할 정도는 아니도록
32층만 계단오르기했어요
매일 꾸준히 무리없이 운동할 수 있는 운동량이
얼마일지 계속 가늠하게 되네요
오르락 내리락하면... 내리락할 때 아예 내려가버리니까
꾸준히 할 수 있는 분량을 찾고 싶어요🥹
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댓글 8
- 라떼는
와 32층까지 계단오르기 너무 수고하셨어요 오늘도 건강을 위해 운동 잘 챙기셨네요
- 더달달
48층씩 격일로 하는 것보다 32층씩 매일 하는 게 좋을 것 같아요🤔 응원해주셔서 감사합니다
- 지영도영
오전에 계단오르기 운동 열심히 잘하셨네요
- 더달달
오랜만에 다시 오전운동했어요 앞으로도 열심히 해볼게요
- agnes0117
오전운동 계단오르기 정말 열심히 하셨네요 수고 많으셨어요 오늘도 건강한 하루되세요
- 더달달
열심히 운동할게요 응원해주셔서 감사해요