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건강/운동

나만의 운동템 이고진 로잉머신을 추천합니다

2024.04.06 07:02
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나만의 운동템 이고진 로잉머신을 추천합니다

 

코로나 시기에 남편이 집에서 운동한다고 샀던 로잉머신이 저의 운동템입니다.

 

로잉머신은 전신운동으로 심장과 폐를 건강하게 합니다.

반복적인 노젓기 동작으로 지구력 향상에 도움을 주고, 근육을 강화시키는 운동입니다.

앞, 뒤 밀고 당기기의 연속 동작으로 유연성을 향상시키고, 적은 시간으로 많은 칼로리를 소모할 수 있어요.

운동 초보자인 저에게 맞춰서 쉬운 단계로 조절을 할 수 있어서 좋습니다.

처음부터 무리해서 높은 단계로 당기기보다 조금씩 강도를 높여서 운동하기를 추천합니다.

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댓글 7
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    담율로
    로잉머신 하시는구나  광고로 많이 봤어요
칼로리 소모가. 많이되는 운동인가봐요
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      백설기
      작성자
      광고를 많이 하나요?
남편이 그걸 보고 샀나봐요 ㅎ;;
집에 운동템들은 모두 남편이 산거에요.
그 덕(?)에 강제 운동합니다 
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      담율로
      아하하하하 😍 
건강해지고 좋죠😄😄
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    나야나
    별의별 운동기기들 너무 너무 많네요^^
운동법을 제대로 알고 효능 효과도 제대로 알고 운동하시네요^^
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      백설기
      작성자
      하하~ 
글 쓴다고 로잉머신의 효과를 찾아보았답니다 
별의별 운동기기들을 남편이 좋아합니다
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    여니솔이맘
    울 신랑도 이런 운동기구 하나 사서 하면 좋겠네요.
밥 먹고 같이 걷자고 해도 안 걸어요.
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      백설기
      작성자
      같이 걸으면서 이야기도 하고 산책하면 좋을텐데요.
울 남편도 흔쾌히 나가는 경우는 많지 않은거 같아요 ㅋ