구름방울
저희 엄마도 밴드로 운동하시는게 효과가 좋다 하시더라구요 스트레칭 근력운동 다 하기 좋다구요 ㅎ
세라밴드라는 밴드 소개해 드립니다.
스트레칭할 때 주로 쓰는 용품입니다.
스트레칭을 그냥 하는것 보다 조금 더 힘을 써서 액티브 스트레칭을 하고자 하는 분들에게 추전드립니다.
근력을 키우는데도 사용 가능한데요,
근육을 크게 키우는데 목적이 아니라면 아령 사용하는것 보다 더 안전적이고 몸에 좋습니다.
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댓글 6
- Kkk
세라밴드 처음보는데 너무 좋을거같아요
- 이재복
오 탐나네요
- 선영
밴드도 짱짱해서 근력 키우기 좋더라고요~~
- 레몬
벤드 좋지요. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 여니솔이맘
ㅈㅓ희 집에도 노란색 밴드 하나 있는데, 그냥 방치 되어 있어요..이런글 보니 꺼내서 해야 되겠어요.