저녁운동, 실사 10분, 아령들고 걷기로 만보 달성

제 생각에 한 30분 아령 들고 걸었나봐요

원래 목표는 만보를 채울 겸

아령, 핸드폰 들고 실내사이클을 타는 거였는데요

느낌이 왔어요

러닝, 계단하고 실사까지 하면

내일 하체가 반항할 거라는 느낌이요ㅋㅋ

그래서 아령 들고 천천히 걷기로 바꿨어요

제자리 걷기 위주로 했어요

다들 굿밤되셔요☺️