(나만의 운동템)뉴트리커먼의 하드 폼롤러

이번 장수왕 12회차는 나만의 운동템이네요.

홈트를 하다보니 집안에 다양한 운동기구가 

있네요

 

그중 나만의 운동템으로 

뉴트리커먼의 하드 폼롤러를 소개합니다.

 

폼롤러는 근력운동에 이용해도 좋고

만보걷기 후 스트레칭에도 이용하기 좋지요.

 

뉴트리커먼의 폼롤러의 효과를 찾아보니,

*임파선,림프절  순환 마사지

*운동으로 뭉친 근육이완 마사지

*장시간 업무로 뻐근한 몸 스트레칭

*등, 복부, 엉덩이 코어강화 운동

효과를 볼 수 있네요

 

이렇게 좋은 뉴트리커먼의 하드 폼롤러

나만의 운동템으로 제격이죠.