담율로
꾸준하게 운동하세요 응원합니다 ❤️
몇년전에 건강검진 결과가 콜레스테롤이 높게
나오고 근육량이 적게 나온 이후 운동을 해야겠다고
결심했어요.
제 운동템이라고 하긴 소박하지만
이마트에서 구매한1.5kg 덤벨과
다이소에서 구매한 요가메트랍니다.
유튜브에서 홈트 영상을 보면서 하고
꾸준히 하려고 시간을 정해놓고 하고 있어요.
3
0
댓글 9
- 지영도영
뭐든 꾸준하게하는게 중요한것 같아요
- 야롱
저도 요가 매트와 폼롤러 구석에서 울고 있네요ㅠ 시작해야겠어요
- 들꽃7
저도 요가매트랑 아령이 쵀애네요 좋은용품으로 운동응원합니다
- 레몬
덤벨 운동 좋지요. 즐거운 저녁시간 되세요.
- 오늘도 화이팅^^~
꾸준한 운동에는 요가매트 정말 중요하죠. 가벼운 근력운동으로 아령도 너무 좋지요. 저도 늘 깔아두고 쓰고 있네요. 꾸준히 운동하시기 응원합니다.
- 강미형
운동 열심히 하세요 굿밤되세요
- 노을
저도 근육량이 적은데 덤벨사용 한번 생각해봐야겠어요!
- 이수경
일주일에 두번만 요가해도 몸이 달라지는게 느껴져요.