해피혀니
꾸준히 하시면 꼭 달성하실겁니다^^ 화이팅입니다
딱히 아침에 운동한 게 없으면 3.5천보밖에 못 걷네요
오전에는 폼롤러를 했어요!
오전 계단운동까지는 무리가 없었는데
저녁에 걸을 때 제대로 안 풀어줬나봐요
올해 제 목표는
만보를 한번에 걸어도 무리없는 체력이에요
열심히 해볼게요
0
0
댓글 4
- 구름방울
만보 쉽지 않지요 ㅎ 그나저나 벚꽃과 개나리가 반반인 사진 넘 멋지네요 ㅎ
- 지영도영
꾸준하게 하시면 체력도 건강도 좋아지실거에요
- 은이
수고하셨어요.. 조금씩.늘여가면 되죠
