면역력 지키는 나만의 꿀템 베로카 비타민 소개 합니다.

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머리는 빌릴수있지만 건강은 빌릴수 없다.-영삼이형-

 

건강한것이 최고 입니다.

 

이것을 모르는 사람은 없습니다.

 

그러나 우리는 삶이 고단하니 이 중요한걸 잊고 삽니다.

 

건강할려면 체력이 강해야합니다.

 

체력이 강해 질려면 잘먹고 

 

내몸에 맞는 운동을 해야 합니다.

 

무조건 의지만 가지고 운동을 한다면 

 

오래하지 못하고 부상을 당하면서

 

몸은 더 쇠약해 지고 정신적 멘탈도 붕괴될수있습니다.

 

그래서 건강에 관해 공부를해야 합니다.

 

점이 모여서 하나의 선의 되어야 합니다.

 

선으로 이어지지 못하는 점같은 운동과 관리는 

 

현명하지 못한 관리입니다.

 

그렇다면 가장 우선시 되는것이 무엇인가.

 

그것은 바로 먹는것 입니다.

 

차가 벤츠면 뭐해 기름이 없으면 

 

단 1cm도 움직이지 못합니다.

 

인간의 몸도 마찮가지입니다.

 

먹지 않으면 움직이지 못합니다.

 

그래서 잘 먹어야 합니다.

 

먹는것은 장수하는데 가장 우선시 되면서 절대적입니다.

 

영양상태를 가장 먼저 관리해야 

 

운동을 하든 일을 하든 버틸수가 있습니다.

 

병이 찾아와도 영양상태가 받쳐주면 이겨낼수있습니다.

 

자 그럼

 

장수왕이 되기 위해서는 

 

첫번째 영양

 

(5대 영양소)

 

1.탄수화물 

 

2.단백질

 

3.지방

 

4.비타민

 

5.무기질

 

이것을 챙겨서 드셔야합니다.

 

그래야 비참하게 죽지않습니다.

 

5대 영양소를 바탕으로

 

건강차원에서 운동을 한다면.

 

운동의 3요소는 

 

1.운동

 

2.영양

 

3.휴식입니다.

 

즉.운동한다음 잘먹고 잘자면 건강해지고 장수왕이된다.

 

간단합니다.

 

그런데 여기에서

 

한가지 더 추가한다면

 

필수 보충제

 

1.멀티비타민

 

2.아미노 바이탈

 

3.철분제(여자분들)

 

4.마그네슘

 

5.옥타코사놀

 

6.비타민C

 

등등을 섭취해주는게 좋습니다.

 

초단위 경쟁을 하는 운동선수들이 챙겨 먹는데는 

 

이유가 있는것입니다.

 

운동을 소화하고 건강을 유지하고 부상을 방지하는데

 

필수 보충제는 분명한 효과가 있습니다.

 

하지만 문제는 비용이 많이 들기 때문에

 

성분은 비슷하지만 연예인 광고는 하지않아서

 

가격이 저렴한 한마디로 가성비가 좋은 제품을 선정해서

 

드시길 추천합니다.

 

저도 저렴한것으로 골라서 먹으며.

 

주변에서 선물로 주면 남자지만 여자것도 먹고 합니다.^^;

 

제가 먹는것 소개하고 글을 마칩니다.

 

건강하세요.

 

 

이것은 성분대비 가성비가 좋아서 먹습니다.

 

 

이것은 지인 여자분이 주길래 먹습니다.

 

 

제가 추천하는것은 이겁니다.

 

베로카

 

이것도 지인 여자분에게 얻어온것인데

 

이번주 독감에 걸렸는데

 

베로카만 하루 한번씩 3일 먹고 독감을 이겨내서

 

이게 효과가 있는 느낌이 들어서 추천합니다.

 

3일만에 독감이 떨어져서 저도 신기하네요.

 

그럼 다음에 ~~~~~