![[나만의 수면템] 건식 족욕](https://media.nudge-community.com/985284?w=500&format=avif)
![[나만의 수면템] 건식 족욕](https://media.nudge-community.com/985343?w=500&format=avif)
![[나만의 수면템] 건식 족욕](https://media.nudge-community.com/985468?w=500&format=avif)
보통아이
건식족욕기 사용해보고 싶네요 피로가 잘 풀릴거같아요
족욕이 몸에 좋다는 것을 모르시는 분들은 없을거라 생각해요.
추위를 타지 않던 제가 3년전부터 추위를 급격히 타기 시작하면서 손발이 너무 차서 힘들었어요. 밤에 발이 시려워서 양말에 수면양말까지 두 개를 겹쳐 신고 자는데도 발이 시려워서 자다가 깨기가 일수였어요.
그러면서 하기 시작한 족욕♡♡♡
이제 매일 하지 않으면 안 될 정도로 족욕 매니아가 되었어요.
족욕은 단시간에 사우나와 비슷한 효과를 낼 수 있는 방법 중 하나로 족욕은?
혈액순환, 수족냉증 예방, 불면증 예방, 면역력 증가, 스트레스 완화, 노폐물 제거, 면역력 향상으로 인한 감기예방 등 손에 꼽을 수 없을 정도의 효능을 가지고 있어요.
족욕은 매일 두 번 정도 하는게 제일 효과적이지만 시간적으로 어렵다면 일주일에 3~4회만로도 효과를 볼 수 있다고 해요.
족욕은 1회 15~20분 사이가 적당하며 너무 오랜시간 족욕시 오히려 피곤함이 유발될 수 있으니 주의가 필요하답니다.
저는 건식족욕을 즐기고 있어요.
건식족욕기는 전기만 있으면 장소에 구애받지 않고 사용 가능하고 청소 및 관리가 진짜 편해요. 하지만 습식족욕기보다 비싼 가격과 열선이 있는 일부만 뜨거울 수 있어 화상의 위험이 있을 수 있고 건조함을 유발할 수 있는 만큼 발에 충분한 보습 크림을 바른 후 양말을 신고 족욕을 하면 건조함을 막을 수 있어요.
하루에 20분씩 하루도 빠지지 않고 족욕을 한 이후로 수족냉증이 많이 개선 되었고 발이 시려워서 수면 중 깨는 일은 없어졌지요.
정말 몇시간을 자더라도 진짜 푹~~~잘 수 있어요. 예전에 비해 피로감도 덜하고 몸 속 체온도 예전에 비해 높아진 것 같아서 꾸준히 하려고 해요. 족욕하고 나면 정말 사우나를 한 듯 한바탕 땀을 흘리고 나서 샤워하면 그 개운함과 함께 노폐물 배출이 이루어져 피부도 진짜 좋아지는 것 같아요. 피부가 부들부들 하지요. ㅎㅎ
건식 족욕보다 습식 족욕이 장점은 더 많지만 물을 자주 비워주어야 하고 자칫 관리에 소홀하면 곰팡이가 생길 수 있다보니 저는 건식족욕이 편하고 좋더라구요.
건식, 습식은 자신에게 맞는 방법을 찾아서 하시면 좋을 듯 해요.
겨울철 족욕으로 건강 관리도 하고 꿀 잠도 주무시고 완전 금상첨화 수면 꿀템이지요.
긴 글 읽어 주셔서 감사해요.
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댓글 21
- 미리내♡♡♡
와~~~건식 족욕기 편하겠는걸요. 저도 손발이 무척 찬 편이라 병원에서 족욕 하라고 하셨는데 습식이 귀찮아서 처음에만 몇 번 하다가 말았거든요. 꾸준히 해서 좋은 효과가 있을텐데 몇 번 하다 말았으니 무슨 효과가 있었겠어요? 건식족욕기는 관리도 편하고 자주 할 수 있을것 같아요. 저도 검색해보고 하나 구입해서 꾸준히 해봐야겠어요.
- 지폐메이커
건식 족욕기 좋네용 하루 마감할 때 사용하면 최고네용
- 영경
건식족욕기 하고 나면 개운해서 잠이 솔솔오겠어요
- 찌니
건식 족욕 넘 좋은 아이템이네요 족욕으로 꿀잠예약 좋아요
- highway032
건식족욕 편할거 같아요 효과 좋을거 같네요 ㅎㅎ
- 쪼꼬미어터
건식족욕 안해봤는데 궁금하네요. 꿀수면템인거 같아요.
- 이지혜
한번도 사용해본 거라 저도 한번 써보고 싶네요! 꿀수면템이 될 거 같아 검색해서 구입해봐야 겠어요
- 울트라돼지런
건식족요기가 있는건 처음아세요 추천 잘보고가요
- 토끼7
좋은정보네요. 참고할게요.고맙습니다.
- 이젠뛰자
건식족욕기 좋겠네요 저도하나 구매해보고 싶네요
- 바다0228
저도 수족냉증이 너무 심해서 건식족욕기 사서 자주 했었어요! 가을 시작되면 수족냉증이 제일 스트레스 였었거든요. 매일 주머니에 핫팩 넣어다니고 회사에선 털 슬리퍼에 온풍기가 필수품이었죠ㅠㅠ 그래서 한의원가서 침도 자주 맞고, 약도 몇번 먹기도 했었어요. 하지만 건식족욕 효과가 가장 좋았던거 같아요. 건식족욕기 사기 전엔 집 근처에 건식반신욕만 전문적으로 하는 곳이 있어서 매일 갔었어요. 너무 좋았지만 매일 가는 것도 번거럽고 그걸 집에 사자니 자리차지를 너무 많이 하는거 같아서 족욕기를 구매했었죠. 자리차지도 많이 하지 않고 티비보면서 간편히 할 수 있어서 저녁에 자기전 좋은 루틴이었어요. 말씀 하신것 처럼 저도 제 발이 차가워서 깬적이 많았는데 자기 전에 족욕 하고 자면 그런걸 예방할 수 있더라구요. 그리고 혈액순환도 잘 되서 몸도 건강해지는 느낌이었어요. 지금은 이사오면서 엄마가 쓰시겠다고 하셔서 드리고 왔는데 날씨가 추워지니 또 다시 생각나는 아이템이네요. 오랜만에 엄마집가서 족욕기 하고 와야겠습니다. 좋은 아이템 소개해주셔서 감사합니다. 저도 건식족욕기 정말 강추합니다! ^^
- milk
ㅅ상세하게 쓰셔셔 도움이 되는듯요. 매일 샤워를 하기 때문에 수면템으로 족욕을 생각해 본 적은 없었는데... 수족냉증에도 도움이 된다하니 참고하겠습니다.
- 냐옹
겨울이면 발끝이 시려서 고생하고있는데 족욕이라도 해야되나 고민만 하다가 귀찮아서 생각만 하고 있었는데 이거면 할수 있을거 같아요 물없는 족욕이라 편리할거같네요 추천박고 갑니다
- SM.Han
오~ 이 제품 자기 전에 하면 정말 좋겠네요~ 좋은 추천 감사합니다^^
- 뽀얀둥이
저는 습식을 쓰는데 아무래도 준비하고 정리하는게 불편해서 건식을 알아보고있어요. 족욕도 무지 좋지요.
- 깐데또까
건식조욕 사용해보고 싶어요 피로에도 좋을것 같아요
- 어디해보자
와 그냥 족욕도 좋긴하던데 건식족욕은 처음들어보는데 정말 좋을꺼같아요!! 결혼후 애키우면서 어찌나 잠을 푹못자고 면역력이 정말 낮아서 주치의가 반신욕이 불면증과 혈액순환잘되 면역력도 높여준담서 그렇게 좋다며 추천해주셨는데도 귀챠니즘에 아~예 도전을 못하고 있는데 건식족욕은 그나마 도전해볼수 있을꺼같아요ㅎㅎ 넘좋네요!!!
- 해피워니
건식 족욕기 너무 좋아보이네요 혈액순환이 잘 안되는편이라 동상 꼭 걸리는데 저도 찾아봐야겠어요
- SM.Han
하고 나면 잠이 솔솔 오겠네요~! ㅎㅎ 좋은 추천 해주셔서 감사합니다~!