[나만의 수면템] 올바른 경추 지지에는 수면건강 우유베개

[나만의 수면템]올바른 경추지지에는 수면건강 우유베개

 

컴퓨터 모니터 보며 앉아서 일하기를 오래하다 보니 목이 너무 무겁고 어깨도 아프고 한의원도 가끔 다니고 그러닥가... 괜찮다가.

 

계절이 추워지면 움츠러들고 몸에 힘이 들어가니 어깨 목 통증과 팔저림 까지 오게 됐어요.

정형외과도 다니고 도수 치료도 받고 목운동에 좋은 자세와 운동법도 찾아 하고 하면서 베개의  중요성까지 정보가 도달 했어요.

 

하루 7~8시간 무의식 세계에서 잠잘때 내 체중을 잘 분산해주고 목에 무리를 안줘야 숙면을 할수 있고 그런 바른 자세가 유지되어야 신경 눌림에 의한 팔저림이 발생 하지 않아요.

 

젊은때는 모든것이 건강하지만 하나씩 나빠질때는 한번에 모든것에 문제가 발생해요.

그래서 운동 식단 수면 모두 잘해야 결국 내가 아프지 않고 행복한거죠.

 

이것저것 아프니까 다알아보고 정착한것이 이 

수면공감 우유베개 에요.

 

 

베개가 일단 크고 구조도 5등분 되있어요.

키나 체중 평소 높이 선호도에 따라서 여러가지 타입을 선택할수 있어요.

매장에 직접 방문하면 베어 볼수도 있다는데..

저는 제품 설명 보고 후기 보고 일단 써보자 하고 샀구요. 

엄청 큰 상자가 와요.

베게도 큼직하고 안정적이에요.

그전엔 솜배게 쓰면 목이 말리고 베개가 돌아다녔다면 이 우유 베개는 좌로 구르던 우로 구르던 큰베개 안에서 안정감 있게 잡아줘요.

쓴지 이제 오래 됐는데 아주 만족하고 있어요.

 

베개 타입이 다양해요.

 

 

 

바르게 잔다는것이 얼마나 중요한지 자세가 얼마나 중요한지 어릴때 귀따갑게 들었잖아요.

 

그것이 나이들면 큰 차이가 나요.

몸의 균형과 불균형으로 다양하게 나타나요.

 

무의식의 세계 수면💆🏻‍♀️ 잠 

잘자는게 보약 입니다.💛