소이프롬 밀포유 프로틴밤으로 단백질 챙겨요

제가 최근에 즐겨먹는 소이프롬 밀포유 프로틴밤 단백질쉐이크파우치에 대해서 소개해드리려고 해요.

 단백질쉐이크파우치에도 여러 종류가 있고, 어떤 목적으로 먹는지에 따라서 선택할 수 있는데요.

저한테는 여러가지로 너무 잘 맞았던 소이프롬을 선택한 이유를 얘기해 볼께요.

저는 꾸준히 운동을  한지는 2년 정도 되고, 다양한 프로틴쉐이크만 10종류 이상 먹어봤어요. ​ 그리고 단백질쉐이크파우치를 추천하는 기준의 제일은 맛과 단백질 함량이라고 생각해요. 

꾸준한 운동과 식단에 있어서 일단 맛이 없으면 잘 안먹게 되더라구요.

그리고 프로틴 함량과 당을 보고 목적에 맞춰서 구매하고 섭취해 주고 있어요.

칼로리는 174kcal (50g) 

탄수화물 13.3g 

당류 0.5g 

지방 2.4g 

단백질 30.2g

식이섬유 12.3g 

여러분들 눈에는 어떤 수치가 제일 눈에 들어오나요? 단백질을 주로 섭취하시려고 하면 단백질 수치가, 당을 중요하게 생각하시면 당류에 시선이 가시죠?

보시다시피 소이프롬 프로틴밤은 낮은 당류와 높은 프로틴을 가진 단백질쉐이크파우치에요. 소이프롬 프로틴밤의 경우는 식물성 단백질로 만들었기 때문에 낮은 당류와 높은 단백질을 가질 수 있었어요.

물,우유,두유, 아몬드밀크 다 타먹어 봤는데 저는 그 중 아몬드밀크랑 먹는게 저에게는 젤 입맛에 맞더라구요.

그리고 한끼 식사대용으로도 훌륭한 포만감이 있어요.그 이유는  바로 높은 식이섬유 함량이에요. 식이섬유는 장에 꼭 필요한 미생물들의 밥이라고 간략하게 표현할 수 있는데요. 장에 꼭 필요한 성분이고, 주로 야채에 많이 포함되어 있어요. (변비 해결에 좋죠) ​ 식이섬유량이 높아서그런지 포만감이 굉장히 오래 가더라구요.식이섬유 함량 12g은 엄청 많은 양이에요. ​ 콩나물 100g에 포함된 식이섬유 함량은 약 3g으로 소이프롬 밀포유 프로틴밤은 콩나물 400g의 식이섬유를 가지고 있다는 거죠. 국산 약콩 100%를 사용하고, 볶은 현미(국산)을 넣어 높은 프로틴 함량과 식이섬유량을 유지할 수 있는 것 같아요.

타사의 단백질파우치보다 한포 용량이 좀 많은 편이라 한끼 식사 대용으로도 든든해요.

점심을 잘 챙겨먹고 저녁때 요 파우치하나만 먹고 자면 살도 잘 빠지더라구요..ㅎㅎ

단백질이 필요한 분들께 적극 추천드려요.