![[나만의운동템] 다이소 요가매트와 코지레스트 자세 교정기 목운동기구](https://media.nudge-community.com/658249?w=500&format=avif)
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깐데또까
목운동 지입 좋아보이는데요 남편님이 사고 싶다고 했던거랑 같네요 하나 사줘야겟어요 ^^
[나만의운동템] 다이소 요가매트와 코지레스트 자세 교정기 목운동기구
첫번째 다이소 요가매트
걷기 달리기 등산등 운동을 많이하면 건강해지기도 하지만 근육에 무리가 올때도 있어요.
그럴때 가장 중요한것은 근육을 풀어주고 릴렉스 해주는 스트레칭과 요과 동작입니다.
과거 요가를 몇년 배워서 혼자 하는 동작들이 있어요.
그래서 폴더 처럼 접기도 잘되요^^
맨바닥에서 하면 아픈거 다 아시죠?
요가 매트를 깔고 그위에서 요가동작 스트레칭 동작들을 30분이상 한시간 걸릴때도 있어요.
복근운동까지 하게 되면요.
두번째 거북목 어깨통증 목디스크에 좋은 목운동기구 [코지레스트 자세 교정기]
거북목 일자목 넥스트레쳐 목스트레칭기구
목디스크가 생기면 팔이 저려져요.
늘 바른자세와 스트레칭을 해주면 좋아요.
이게 목을 풀어 주는 도구에요.
10분 정도 지압해줬어요.
🧡아파지기 전에 미리 스트레칭 해주시면 좋겠어요.
💪하루 두번 정도만 해주시면 좋겠어요.
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댓글 21
- 라라리
오 목운동 기구 좋아보이네요!@ 저도 봐야겠어요ㅎ
- highway032
목운동 기구 유용하겠어요 시원할거 같아요
- 탱굴이
목스트레칭기구 너무 좋을것 같아요 저도 목 스트레칭 필요한데 좋을것 같아요
- ..
저도 목이 안좋아 두통이 많이 있는데 목을 풀어주는 도구 정보감사해요
- 냠냐미
목운동기구 좋아보이네요! 담에 가면 찾아봐야겠어요!!!
- 뽀얀둥이
아 저거 목교정하는거 사고싶었는데..효과 좋나요?
- seabuck
다이소에서 할때 많아요^^ 추천감사합니다
- 지폐메이커
매트가 운동 템으로 좋지요 간단하면서도 좋은 매트
- SM.Han
오 목운동 기구 좋아보이네요!@ 목운동 지입 좋아보이는데요
- 다우니향기
목운동 좋아보이네요 ㅎㅎ 정보 잘보고가요