담율로
계단오르기 수고하셨습니다 하체근육 화이팅
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 원희
계단오르기 은근 운동되요 수고하셨어요
- 와탕카7
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 우블리에
따로 시간내서 운동하기 어려울때 좋은 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영