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건강/운동

계단 오르기

2026.03.15 12:48
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하체 근육을 강화 하는 계단 오르기로

하체 힘 기르네요.

 

계단 오르기

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댓글 2
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    아침햇살77
     나이 들수록 근육량이 중요하다는데
 정말 현명하세요 잘하셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기로 제 근력운동 챙겨 주고 있어요
감사합니다