우짜겠노
예방법은 님도알고계신것처럼 산을오를때천천올라가는방법 그리고예방약을잊지마시고등산1일전부터시작하여 미리약을먹어주는것이낫다고하네요 너무증세가심하면 낮은지대로 내려오셔야합니다 그리고탈수가일어나지않도록수분섭취를 많이하셨야해요^^
5월 중순에 지인들과 보르네오 섬에 코타키나발루 산을 가려고 합니다 근데 그 산의 높이가 4,100m 정도 된다고 하네요 그러면 고산병이 날 수가 있을 것 같아서 여쭈어 봅니다
제가 알기로는 고산병은 보통 3,000m 이상 되는 산에서 나타나는 것으로 알고 있는데 그 전에 제가 3,000m 고지 정도에 산에는 갔는데 큰 증상이 없었습니다
그런데 이번에 4000m 이상 되는 산이기에 고산병 걱정이 되네요 고산병은 두통이 오는 것으로 알고 있는데 두통에 동반될 수 있는 대표적인 증상은 무엇이 있을까요 또 고산병이 악화되면 어떤 위험한 합병증이 생기나요 그리고 지금부터라도 고산병을 예방하기 위한 가장 중요한 방법이 있을까요 그것이 알고 싶네요
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댓글 4
- 안레몬
고산병이란게 개인 컨디션에 좌우되어서 괜찮았는데 컨디션 안좋으면 갑자기 확 오더라구요. 무조건 등산 2일전부터 고산병 예방약 아세타졸마이드 5mg을 하루 2~3번에 복용하세요. 그리고 음주 흡연 절대 금지입니다. 고도에 적응될수 있게 천천히 올라가는것도 중요하며 고산병의 초기증상 잘 관찰하세요. 이마쪽 두통이 시작되거나 메슥거림 구토감이 생기면 지체없이 바로 하산하기를 바랍니다
- mhuii
산의 고도가 높아 고산병이 생길 수 있어요 상비약을 미리 챙기고 충분한 수분 섭취, 무리하지 않는 산행이 중요하세요 어지럼증이나 두통 등이 느껴지면 즉시 중단하고 쉬시는 것이 좋아요