우블리에
예쁜 다리라인을 만들어 주는 계단 오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.
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댓글 4
- 담율로
하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다
- 아침햇살77
멋지세요 성취의 기쁨 만끽하는 하루 되셔요.
- 냥이키우기
달성 축하해요. 엉덩이 근육이 아주 탄탄해져요.