우블리에
동그란 엉덩이를 만들어 주는 홈트 하시고 애플힙 만들기 홈트 잘 하셨네영
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
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댓글 3
- 쩡♡
하체 집중 근력 운동 잘 챙기셨네요. 수고 많으셨습니다.
- 아침햇살77
유용한 동작이라 실속 있네요. 의지가 귀감입니다.