영진왕빠
오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 몸을 푸시고 오후 운동 준비 하시네요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 8
- 주여니2
수고하셨네요 화이팅입니다.
- 쩡♡
오늘도 코어운동 수고하셨습니다 매일 같은 운동으로 많이 효과 보셨을 것 같아요.
- 오둥씨
6분이면 할만한 기조 코어 운동이네요 오늘도 열심히 해주셨네요
- 우블리에
일상운동 수행을 돕고 부상 위험을 줄이는데 효과적인 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 와탕카7
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 아침햇살77
홈트 마무리 잘하세요. 유익한 관리법 최고입니다.
- 아침햇살77
철저한 자기 관리 본받습니다 늘 유지하세요.