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점심 홈트

점심 홈트

 

점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!

 

코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로

신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!

 

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댓글 4
  • 프로필 이미지
    영진왕빠
    오늘도 점심후 캐시홈트 체조로 오후
    운동 준비 하시고 계시네요 점점 더
    추워져요 방한 잘 하세요 
  • 프로필 이미지
    우블리에
    근지구력 향상과 자세교정에 도움주는 
    홈트 기초코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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    샤이너스
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    코어 홈트 잘 챙기셨네요
    근력 운동 챙겨주기 좋아요.