우블리에
심박수를 증가시켜 심폐지구력을 키우는데 도움주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
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댓글 7
- 행복한일상
저녁 홈트로 꾸준히 잘 해주셨네요 편안한 밤 되세요
- 채소걸
저는 꾸준한 게 중요한 거 같아요. 정말 수고 많으셨어요.
- 와탕카7
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
- 쩡♡
저녁 홈트로 건강 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요.
- 냥이키우기
정성이 보이는 동작이네요. 멀리 보고 하세요
- 아침햇살77
모습 본받고 싶습니다. 평생 건강을 지켜줄 좋은 습관