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월요일 이만보

오전과 오후에 걸어주고 건강 잘 챙겼습니다 춥지만 걷고나니 개운하네요 즐건 저녁시간되세요 

월요일 이만보

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댓글 20
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    우블리에
    기분을 안정화 시켜주는 걷기운동 
    하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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      감사와행복
      작성자
      우블리에님 반갑습니다 
      걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 즐건 오후시간보내세요 
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    카시오페아1015
    월요일 걷기 수고하셨습니다 
    많이 걸으셨네요 
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      감사와행복
      작성자
      네 꾸준하게 실천중입니다 감사드리고 건강한 오후시간보내세요 
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    오둥씨
    오전과 오후에 나눠 잘 걸으셨네요 
    건강한 걸음 월요일에도 수고하셨어요 
    평온한 밤 보내세요 
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      감사와행복
      작성자
      오둥님 감사합니다 
      오둥님도 걷기 실천하시는모습 멋져요 
      건강 잘 챙기는 오후시간보내세요 
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    지은
    오전오후로 걷기 하시고
    이만보까지 잘 채우셨네요~^^
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      감사와행복
      작성자
      지은님 감사합니다 
      오전 오후로 나눠걸어 힘들지 않았습니다 
      즐건 오후시간보내세요 
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    고우경
    오전오후 걸으시나봐요 저는 이제 만보도 겨우 채우는데 고생하셨어요 남은 시간 즐겁게 보내세요
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      감사와행복
      작성자
      네 걷는게 일상이라 힘든지 모르고 열심히 실천하고있습니다 고우경님 걷기 응원드리고 즐건 오후시간보내세요 
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    행복한일상
    월요일 걸음 수고하셨어요
    편안한  휴식 하세요 
    내일도 응원할께요 
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      감사와행복
      작성자
      네 어제 꿀잠자고 오늘도 아침에 나가서 걷고 들어왔어요 감사드리고 건강한 오후시간보내세요 
  • 쩡♡
    이만보 걸음 수고하셨습니다.
    오늘도 화이팅 하세요.
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      감사와행복
      작성자
      쩡님 감사합니다 
      오늘도 화이팅해서 잘 걷고 들어왔어요 
      편안한 오후시간보내세요 
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    비니비니
    월요일 이만보 많이 걸으셨네요
    추운날씨지만 운동하고 나면 개운하고 좋죠 
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      감사와행복
      작성자
      맞아요 춥다고 움추리는것보다 걷고나면 건강도 챙기고 개운해서 좋지요 전 유산소운동은 꾸준하게 실천하고있는데 근력운동은 잘 못챙기고있어요 생각날적마다 실천하려해요 비니비니님 아침부터 잠자기전까지 완벽하게 챙기시는모습 엄지척입니다
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    머랭이
    정말 많이 걸으셨군요!!
    이만보라니 대단하시네요! 멋져요^^ 
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      감사와행복
      작성자
      머랭이님 감사합니다 
      전 꾸준하게 걷기 시작한지 10년 넘은듯해요 나이가있다보니 건강위해 꾸준하게 실천하겠습니다 
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    애플
    이만보 걸음 잘 마치셨네요 
    오늘도 건강한 걸음 응원합니다 수고하셨어요 
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      감사와행복
      작성자
      애플님 감사합니다 
      걷기 실천하고 건강 잘 챙겼습니다 굿밤되세요