지영도영
저도 자주 다리가 붓는편이에요 그나마 압박스타킹해주면 조금 낫더라구요
평소에 앉아 있거나 서있어도, 다리가 잘 붓는다는 느낌이 있어요.
그냥,,, 종아리가 엄청 땅땅해 지고,, 다리가 코끼리 다리가 된다고 하죠..
엄청,,불편감이 있어요.
의자에 오래 앉아 있어도 비슷하구요.
그래서 평소에는 요가링 끼우고 걷기도 해보고,,
다리도 주물러 보고 하는데요...
이런게..다 혈액순환과 연관되어 있다고 하더라구요.
근데..제가 걱정되고 궁금한건.. 이런 혈액순환 장애(?)가 붓기 등등이
나중에 하지정맥과 관련이 되어 병으로 올수 있는건가 싶어요.
지금이라도. 다리 혈액순환관련 약을 먹어주면 좋은건지...
궁금합니다.
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댓글 12
- 김정수
요즘 병원에서 의료보험 적용되는 압박스타킹 성능 아주 좋아요. 함 구매해서 착용해보세요.
주안맘0413안그래도 위 지영도영님이 압박스타킹 이야기를 해주시네요. 저도 한번 알아봐야겠어요.
거친 찔레꽃저는 혈액순환이 잘안되는지 다리저림이있어 폼블럭으로 마사지해주고압박 스타킹도 착용하고 있음 좀나아 지는거 같긴해요. 붓지는 안지만ᆢ 병원가셔서 진찰받으시는게 좋지 안을까요
- 주안맘0413
이정도가 진료 받을 정도인가,, 그걸 잘 모르겠어요. 물론,,, 자고 일어나면...또 다리 붓기는 괜찮아서, 안가는 것도 있지만요.
- 블리비
작년 이맘때 다리부종이 심해져서 외과 원장님을 찾아뵌적이 있어요. 개인적으로 아시는분이에요. 원인모를 다리부종의 경우 하지정맥류를 의심해볼만 하다고 하시더라구요.그래서 하지정맥류가 뭔지 단단히 듣고 왔어요. 다리 정맥안에 있는 판막이 기능 이상으로 심장의 가야할 혈액이 하지 쪽으로 역류해 발생하는게 하지정맥류라네요. 혈관이 볼록하게 돌출돼 보이기도 하지만 육안상 보이지 않더라도 다리가 무거운 느낌,종아리 저림, 가려움, 열감,경련등 증상이 보일수 있고 진행성 질환이므로 장기간에 걸쳐 증상이 나타난데요. 그래서 외관상의 문제가 없는한 치료 시기를 놓치기 쉽다고 하더라구요. 초기에는 의료용 압박스타킹을 착용하거나 생활습관을 교정하는 보존적치료와 약물치료가 가능하데요. 제가 젤 중요하게 느꼈던 점은 치료를 하더라고 근본적 원인이되는 생활습관을 교정하는 노력을 꾸준히 해야 한다는거였어요. 하지를 압박하는 복장은 피하고 다리를 꼬거나 장시간 똑같은 자세로 앉거나 서 있는것도 삼가야 한다는 거에요. 혈행개선을 위해 꾸준히 스트레칭과 지압을 하고 걷기운동,수영,요가등 하체를 자극하는 운동도 도움이 된다고해요. 약도 좋지만 생활습관을 교정해보신는게 어떨까해요. 저도 이렇게 글만 장황하지 실천이 어려운 사람입니당 이참에 저도 생활습관에 대한 반성모드 들어가볼까해용. 즐거운 일요일 되세요
- 주안맘0413
평소에 운동도 자주 하고 있어요. 생활습관을 바꾸는 거,, 중요할거 같아요. 저도 무조건 병원가는건 안좋아하거든요.
땡땡이압박스타킹 한번 신어보세요 울 딸도 압박스타킹 신더라고요 뭐든 해봐야 도움이 되는걸 찾을수 있지요
- 주안맘0413
맞아요..저도,,,그 압박 스타킹 찾아서 신어봐야겠어요.
- GUNDDAM
저도 비슷한 증상으로 고민을 하고 있습니다 빠른 쾌유를 기원합니다
♡혈액순환이 하지정맥과 관련이 있지요~ 앉아있는 시간 중간중간마다 발목 돌리기를 비롯한 가벼운 스트레칭을 수시로 해주시고, 정맥순환에 효과적인 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것도 매우 좋은 방법이예요~ 저염식의 식단 및 인스턴트식을 가급적 삼가하시는 것이 혈관질환의 예방에 도움이 되구용 건강보조식품으로도 약이 잘 나오니 혈액순환 약을 드시는것도 괜찮아요~