라라리
생각보다 흔한 질병이더라구요 하체근력이 중요한것 같더라구요
하지정맥 이란 것이 잘 안 걸리는 병인가 보다 했는데요.
찾아보니 그것도 아닌가보군요. 많이들 걸리시나보네요.
하지정맥 심한 사진들은 너무 징그럽더라고요. 이거 안 걸리는 예방법도 있나요?
운동이라든가 식이요법이라든가요??
그런 비법 예방법 있으시면 좀 알려주세요.
따라해보겠습니다.
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댓글 9
수퍼마덜근력운동이 아닌 유산소 운동위주의 운동 하구요~ 살이 찌지 않게 관리 하는게 중요하다더라구요~
- 쵸리쵸리
다리 운동 해주시고 스트레칭도 해주시면 좋죠
꿈굽는사람하지정맥류는 흔한거지요 다리 운동을 하세요
- 붉은레드
까치발 들기라고 알고는 ㅆ어요 혈액순환을 위해
쭈2운동 스트레칭 마사지 꾸준히 관리하면 좋을듯요
지폐메이커ㅅ스쿼트가 좋다고 합니다., 저는 스쿼트 엄청해요
람라미하체근력을 키워야한다고 하더라구요 저도 운동 열심히 하려구요
희영생각보다 많이들 앓고 계시구요. 혈관이 튀어나오지 않아도 다리 무겁고 쥐가 자주 나시는분들은 병원 가보세요. 혈관이 튀어나오는건 증상중의 한가지일뿐이라네요. 의사쌤이.