하지정맥 예방법이 궁금합니다.

요즘 하지정맥으로 힘들어 하는 분들이 많으시더라구요. 나이가 들어감에 따라 그렇기도 하고, 오래 서 있는 직업에서 오기도 하구요.

저도 꽤 서서 일하기도 하는 편인데 지금 부터 예방 할 수 있을까요?

평소 다리저림은 있는 편이에요. 주로 잘때 그러는데 예방법이 있다면 노력해보고 싶어서요.

하지정맥 예방법이 있는지 궁금합니다.