햄찌
밤에 자다 깨서 화장실 가면 너무 불편하지요 ㅠㅠ 낮에 운동을 많이 하거나, 바쁘게 보내시고 피곤한채로 주무시면 덜 깰 수 있을까요!??
이상하게 밤에 화장실을 자주 가게 돼요
낮에는 물을 챙겨마시려고 노력하는 편이라 그럴수있다 생각해요
그런데 밤에는 잘때 화장실을 가면 잠이 깨니까 가능하면
물을 안마시려고 하거든요
그래서 잠자기 2시간 이전에는 물이나 과일 잘 안먹는 편인데
왜 그래도 자다가 한두번 깨서 화장실을 가게 될까요
이것도 뭔가 비뇨기과적인 문제가 있어서 그런건지 알고싶어요
아침까지 깨지않는 수면을 하고 싶어요
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프카쟁이밤에 자다가 깨서 화장실 가려면 진짜 귀찮은데;;;; 그게 한두번 그런 루틴이 생기면 습관처럼 깨더라구요...
켈리장잘때는 신체활동이 느려져서 안간다는데 심각하네요 저도 그럴까봐 자기 직전에 늘 화장실 다녀오기는 하지만요