안레몬
저는 비흡연자고 주변에 흡연하는 사람이 없어서 잘 모르지만 보건소 금연클리닉 어떠세요? 무료로 상담과 보조제도 준다고 하네요. 6개월동안 관리해준다고 하니 관심있다면 한번 알아보세요!
금연껌도 도움된다던데 어떤 게 도움이 되려나요
단 건 중독이 될까봐 걱정이네요 ㅜㅜ
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댓글 5
- 이야기
금연은 우선 단기적인 목표를 잡고 실천해보세요. 그리고 대체할 수 있는 껌이나 이런 것도 좋습니다.
- 케이스
혼자서 그녀를 시작해 보시는 것도 좋습니다 하지만 자신이 없으시다면 국가에서 운영하는 금요 치료센터에서도 상담을 받아 보시는게 좋겠어요
- 메론잉
금연을 목표로 두시나봅니다 금연 정말 힘들죠 솔직히 저도 아직 못했어요 제 친구는 지금 두달째 끊고 있다던데 엄청 힘들어하더라구요 보건소에서 금연껌, 붙이는 패치, 상담 받고 있다는데 결국은 본인 의지가 가장 중요한것 같아요 담배를 피우는 시간에 취미를 만드시거나 숨 차오르는 운동을 해주시는게 도움 될 것 같아요
- 웃고살기힘드네^-^
패치도잇고요 껌두잇어여 약두잇고요 의지를 업시키실려면 세가지를 다해도 좋을거에요 대부분 약만먹어도 냄새만 맡아도 역겹다고하고 구역질 난다구하더군요