구름방울
이런거 만들려면 정말 부지런해야하는데~ 맛있어보여요 ^^
다이어트 다이어트 하면서 힘든게 나이들면서
더욱 단거, 과자 음료수, 초콜릿등에서 못헤어나니
나잇살도 찌지만 옆구리랑 간식살들이 엄청났어요
작년부터 간식습관을 바꾸려고 했답니다
아이도 덩달아 같이 과자에 손이가니
같이 살이 찌더라구요
당근을 보고서 건조기를 구입했어요
저랑 식구들이 과일을 안좋아해서.. 자주 안먹고 그거대신
과자 초콜릿 빵등 먹는 간식이 살도찌고 체질도 안좋게 바꾸는거 같아서
건조과일을 만들어 볼 생각으로요
자몽 세일할때 자몽도 슬라이스 해서 말리고요
딸기도 한참 쌀때 몇팩씩 사다가 건조했어요
귤은 아이가 너무 좋아해서요
자주 하는 건조에요
50도로 맞추고 40분정도면 완성되고요
간단하게 지퍼백에 넣어주면 그날 그날 챙겨먹어요
손님오시거나 입안에 상큼한거 생각날때 차로 마시는데요
루이보스 티백에 귤칩 넣으면 더더 맛나답니다
카페에 갈 필요가 없어요
이 맛때문에 음료대신 차게도 해서 마시고 있어요
사과 건조한거는 온가족용이에요
완전 바삭한것도 아니고 말랑해서요
식감도 너무 좋아요
이런 과일은 손이 가지요
파는건 너무 비싼 건조과일 집에서 1시간이면 완성되고
며칠 먹을수 있어요.
갱년기에 다이어트에 간식배는 늘고 있다면 과감히 과자만 끊어도
살은 빠지더라구요
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댓글 15
찌니건조기에 돌리고 해도 진짜 부지런하셔야죠 근데 요렇게 먹음 좋을것 같아요 과자끊고 맛있게 먹을수 있을것같아요
- 바다사랑태양
와우 맛있어 보입니다. 건조한 사과는 정말 식감 좋을 듯 하네요...ㅎ 좋은 정보 잘 보고 갑니다... 가급적 가공식품의 섭취를 줄여야죠...^^
안수진차로 마시는 거 넘 좋네요 예쁘구요
지폐메이커자연적인 식품 먹기 좋슺ㅂ니다. 시간이 안되서 먹기 힘들지만..ㅠ
용감한산양어머나 정말 대단하시네요 손가서 잘 안하게되는데 멋지십니다
즁주과일을 말려서 먹으면 당도가 좋아서 더 맛이 있다고 들었어요
수퍼마덜오~ 과일을 말려서 과자대신 간식으로 드시는군요~ 건강에 좋은꿀팁이네요^^
최영주맞아요! 자연식품이 몸에 진짜 좋아요ㅠㅠ 화학첨가물 들너간 음식은 바바이!
- 김예란
건조기 저희집에도 있는데 여간 귀찮은ㄱㅔ 아니라서 못하고 있습니다 ㅎㅎ 이번주말에 한번 해봐야겟어요 큰마음먹고!
- cc3300v7
이 건조기 저희집에도 있는데 씻기 싫어서 방치했어요.ㅠ 이 글 보고 참고해서 다시 만들어볼게요 감사합니다~!
바다파랑건조기있어야만 말릴수있나요? 저도 넘 만들고싶네요
seabuck넘 예쁘고 맛나 보여요 추천감사해요
- 김찐💛
우와~ 건조기 하나 갖고싶어지네요 ㅋㅋㅋㅋ
unice486솜씨도 좋으신 듯요 가공식품 최대한 줄이기 노력