보리차와 둥굴레차 끓여요

보리차의 효능

 

• 콜레스테롤 개선

몸에 나쁜 것으로 알려진 LDL 콜레스테롤의 체내 함유량이 높아질 경우에는 뇌졸중, 동맥경 화 등의 각종 심혈관 질환의 위험도가 크게 상승합니다. 최근 연구에 의하면 보리차는 LDL
콜레스테롤의 수치를 낮추어 각종 혈관 질환을 예방하는 효과를 가진 것으로 알려져 있습니 다.

• 혈액순환 개선
보리차는 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 평소 혈압이 높은 사람에게 보리차는 좋은 식품 중 하나로 소개되고 있으며, 혈액 순환이 좋지 않아 손발 끝이 차가운 사람에게도 좋은 효과를 나타낸다고 합니다.

• 항산화 작용
체내에 존재하는 활성 산소는 각종 질병과 노화를 유발하는 원인으로 작용합니다. 보리차에 함유된 베타카로틴과 비타민은 강력한 항산화제로 작용하여 체내의 활성 산소를 억제하는 효과를 가지고 있습니다.

 

• 체온 조절
보리차는 더운 몸을 식혀주는 효과를 가지고 있다고 합니다. 평소 몸에 열이 많은 사람은 여 름철이 다가왔을 때 열사병에 주의해야 합니다. 보리차는 몸을 식혀주는 효과를 가지고 있어 여름철에 체온을 조절하는 용도로 매우 적합하며, 땀으로 인해 배출되는 수분을 보충해주는 역할을 합니다.

• 변비 개선
보리는 다른 곡물과 비교했을 때 섬유소가 매우 풍부하게 함유된 것이 특징입니다. 섬유소는 변비의 강력한 해결책 중 하나로, 보리차를 꾸준히 섭취하면 변비를 개선하는데 큰 도움을 받을 수 있습니다. [출처: 오늘의 건강정보]

 

 

 

 

둥굴레차 효능

 

‘사포닌’이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 신진대사가 잘 돼 원활한 혈액순환에 도움을 줍니다. 

또한 사포닌은 신진대사를 높이는 것은 물론 기력 회복을 도우며, 외부로부터 유입되는 바이러스나 세균에 저항할 수 있는 면역력을 길러줍니다. 

때문에 누적되는 피로로 힘들어하는 현대인들에게 둥글레차는 원기 회복을 도와주는 역할을 해줄 수 있습니다.  [출처: 메디업]

 

 

 

원래 열감기에 열내리는데는 보리차가 최고인거 아시나요?

어릴적부터 엄마가 저희 보리차 많이 끓여서 먹이곤 했는데,

아이들 열라면 보리차 끓이는 날이죠~~

 

혈액순환과 면역력에도 좋다고 하는 둥글레차가 구수하고 좋죠 

저희 집에서 직접 캐고, 찌고, 볶은 거라서 이건 어디서도 

구할수 없는 귀한 둥굴레죠 ~

 

 

남편 감기 좀 때려 잡아야겠네요 ~