딸둘맘
단백질함량이 높네요 건강식으로 잘 챙기셨어요
아침에 자주 먹는 저에 신단인데요
아무생각없이 먹었던 로만밀 통밀식빵이
대박~~!! 식빵 1개에 단백질 함량이 12g
이라뉘.고단백 두유는 단벡질 함유량 많아 먹은지는 오레 되어서 알고 있었구요.
단백질 계산 해보자면 빵2개 24g+두유9g+콘플6g=거의 40g을 아침에 먹고 있었네염^^
찐 건강식 이였어염ㅎㅎ
이대로 다이어트 식단이 되겠어염
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댓글 14
- 걷기와
실천하는 멋진 한주가 되셨기를 바래요 아침 챙겨드시며 다짐 이루시기를요
- 우블리에
넵넵~~아침은 무조건 먹어염 ㅎㅎ
- 머랭이
건강하게 잘 챙겨드시고있었네요!ㅎㅎ역시 알고먹어야해요 ㅎ
- 우블리에
맞아용~~모를때보다 알고 챙겨 먹는게 훨씬 건강에 도움 되는거 같아요
- 지영도영
다 단백질 함량이 높아서 좋네요 앞으로도 잘 챙겨드세요
- 우블리에
단백질 잘 챙겨 먹는것도 건강에 중요한거 같어용
- 오둥씨
콘프레이크에 단백질이 많다니 현미아님 오트밀 이겠네요 건강한 식단을 응원합니다
- 우블리에
콘플이 아니고 통밀식빵이예용^^
- 깐데또까
통밀 식빵맛있죠~ 건강한 식단으로 맛있게 챙겨주기 잘하셧어요
- 우블리에
통밀식빵 먹다가 요즘 캐시 모은거로 빠바에서 옥수수식빵 사먹었는데 넘 맛있어서 좀 고민 되네염 ㅎㅎ
삭제된 댓글입니다.
- 은하수
와우 통밀식빵에 단백질이 많이 들어 있군요 로만밀통밀식빵으로 검색하니가 삼립이라고 나오는데 혹시 어디서 구매하셨어요
- 다우니향기
다이어트 식단 좋은데요 ㅎㅎ 저도 오늘부터는 다이어트좀 해야겟어요
