구름방울
영양도 생각해가며 건강하게 드시고 계시네요~ 게다가 예쁘기까지 ㅎㅎ 저도 베달이나 외식은 일주일에 한번만 목표로 하고 나머지는 집밥만 먹으려 노력해요 역시 집밥을 먹어야 속도 제일 편안합니다 ㅋ
요즘 저는 배달음식 끊기 프로젝트 진행중입니다!
아무래도 배달음식은 칼로리도 높고
나트륨 함량도 높더라구요
조리시간도 들지 않고 그냥 바로 먹고 버리면 간편하지만
점점더 자극적인 음식을 제가 원하고 있더라구요
그래서 시작한 배달음식 끊기 프로젝트!
벌써 1년정도 된것 같은데요
가끔 한달에 한번정도? 외식을 하면서
나머지 음식은 웬만하면 집밥을 먹고있습니다!
아침은 우유나 커피로 떼우고 있구요
점심은 회사에서 먹고
저녁은 무조건 집밥을 해먹으려고 합니다
아무래도 많은 반찬을 우르르 해먹기 보다는
한그릇으로 간편하게 먹을 수 있는 음식들을 요리해 먹고있어요
소고기 카레에 가라아게 토핑!
얼마전 인터넷으로 시켜서 냉동해뒀던
장어를 이용한 장어덮밥!
심지어 피자도 집에서 구워먹고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ
근데 피자는 사먹는걸 추천드려요 .. 너무 번거롭습니다 ㅠㅠ
하지만 맛은 정말 맛있었어요!
집에서 오꼬노미야끼도 해서 가끔 술한잔도 해주고요~
이렇게 먹는날은 양심적으로 쌀은 안먹었습니다 ㅋㅋㅋ
냉동실에 있던 닭가슴살과 토마토넣고
간단하게 빵 구워서 건강식으로도 먹구요!
냉장고에 있는 채소들 다 꺼내다가 냉털해서
월남쌈도 자주 해먹었어요!
이때는 아마 단백질이 부족한것 같아서
팽이버섯 계란전을 같이 해먹었던것 같아요
이때는 아마 냉동실에 고기가 있었나봐요
월남쌈은 진짜 자주 해먹었던것 같아요!
부담스럽지 않고 가볍게 먹을수 있는 음식이잖아요~
여러분들도 배달음식 줄여서
소비도 줄이고 건강도 같이 챙겨보아요 :)
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댓글 8
- 김수영
와 금손솜씨 퍼레이드 ㅋㅋ 맛나보이네용
- 윤민지
대단한 요리는 아니지만 ... ㅎㅎ 금손이라니.. 감사합니다 !
- 프카쟁이
^^ 배달음식으로 칼로리도 높지만 그 일회용 용기들 하며 비용도 만만찮고~ 이렇게 맛있고 예쁘게 해드시면 너무 좋죠~ 칭찬 10만개!!!
- 윤민지
맞아요맞아 ㅠㅠ 일회용기들... 정말 볼때마다 마음이 무너집니다... 응원 감사드려요!
- 지영도영
와 정말 부지런하시고 솜씨도 좋으시네요
- 윤민지
감사합니다~~ 별거아닌 솜씨지만 ㅎㅎㅎ