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하체운동

하체운동식후 계단오르기로 근력 소화 

혈당에 도움 받아요 

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댓글 6
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    이혜진
    계단오르기로 하체 근력운동도 열심히 하셨네요. 
    저도 산책하고 들어오면서 13층 계단으로 
    올라와야겠어요^^
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 매일매일 응원합니다 
  • 쩡♡
    오늘도 계단 오르기로 하체 근력 운동 잘 챙겨 주셨네요. 수고 많으셨습니다.
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    우블리에
    하체근육,대사개선까지 한번에 잡는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영 
    
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 
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    아침햇살77
     보기 좋아요. 
    계단 운동으로 체력 왕 되셔요.