계단 운동

칼로리 소모가 큰 계단 오르기 
운동 수고하셨습니다.

우블리에

허벅지 앞쪽 근육뿐만 아니라 엉덩이
근육을 강화시켜주는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 

행복한일상

화요일도 꾸준히 하체 근력 키우기 운동 잘해 주세요