4일간의 유산소운동

실내에서 유산소운동 했어요

이주 전에 운동하다가 빙판길에서 넘어졌는데

이제 많이 좋아졌어요

내일부터는 다시 실외 운동 해 보려구요

러닝이나 파워워킹은 

어느 정도 회복했을때 시작하고

천천히 걷는 것 부터 하려고 합니다.

오늘 하루도 수고 많으셨어요

행복 하고 건강한 하루 되세요~~^^!