채소걸
근력 중요하죠!! ㅎㅎ 수고했어요 푹 쉬세요
걷기하고 집에 오는길 계단오르기 하고
하체근력 키워 주고 있어요
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댓글 5
- 쩡♡
계단 오르기로 근력운동 잘 챙겨주셨네요 수고하셨습니다.
- 겸손한데이지
무색할 정도의 열정을 보여주셨습니다. 내려올 때 무릎 충격 주의하세요.
- 우블리에
심장과 폐기능을 강화시켜주는 계단 오르기로 건강 잘 챙기셨네요
- 냥이키우기
산책으로 힐링하셨습니다. 근력운동으로도 좋아요
