불면증엔 상추차? 가 좋다는데요..드셔보신분..

기사보다가 강수지씨가 불면증이 있었다는데

여러가지 도움받고 이제 불면증에서 해방.. 얼굴색도 좋아지셨다고 하네요..

그중에서 상추차 부분이 눈에 가는데...

혹시 상추차 드셔보신분 계신가요??

전 처음들어봐서...

검색해보니 진짜 도움이 되긴하나봐요...

티백도있고 가루도있고..

어떤글에는 상추를 진짜 물어 끓이기도 하던데..

엄마가 불면증이 있으셔서 관심이 가네요..

녜 옛날어른신들께서 많이 이야기 하셨죠 상추륻톡하고 꺽어면 하얀즙이나오네요 그즙이 잠을잘오는기능이있다고 하셨네요 근데즙이나오는 상치가있는가하면 없는것도 있어요 없는것도 효과가 있는지없는지 저는그점궁금하더라구요

상추 생으로 먹으면 수면에는 크게 효과 없고 몇장 먹는다고는 효과 없어요. 상추차가 뜨거운 물에 우려내서 먹는거라 수면에 도움되는 진정 성분도 잘 녹아나와서 흡수도 잘 된다고 하네요.

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