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계단 오르기

헬스장에서 운동하고 집에 오는 길

계단 이용해서 하체 근력도 키워요계단 오르기

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댓글 7
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    감사와행복
    헬스장에서 운동후 계단오르기 수고하셨습니다 즐건 주말보내세요 
  • 쩡♡
    헬스장 운동 후 계단 오르기 수고하셨습니다.
    피로 회복하는 시간 되세요.
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    우블리에
    평지를 걷는것보다 엉덩이근육을 3배더 자극시키는 계단오르기로 칼로리 불태우 기 잘 하셨네영 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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    겸손한데이지
     하체 힘이 인생의 버팀목입니다. 
    궂은 날씨 이겨내며 수고하셨습니다.  
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    아침햇살77
      하체 근력 강화에 최고입니다 
    효율적인 운동법을 잘 선택하셨죠