감사와행복
하체건강에 좋은 계단오르기 실천하기 수고하셨습니다 꾸준하게 실천하시는모습 응원합니다
하체 근육을 강화하는 근력 운동
계단 오르기로 하체 힘 길러주네요.
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댓글 13
- 담율로
계단오르기 오늘도 하셨네요 꾸준하게 매일매일 응원합니다
- 채소걸
하체 힘 업업 ㅎㅎㅎ 수고 많으셨습니다
- 우블리에
걷기보다 훨씬높은 고강도 운동인 계단오르기 하시고 하체탄탄 만들기 잘 하셨네용
- 행복한일상
계단 오르기가 운동 효과가 좋지요. 오늘도 꾸준히 해 주세요
- 겸손한데이지
게단오르기 하체 근육이 아주 탄탄해지셨을 듯 합니다.
- 아침햇살77
땀방울이 보석처럼 빛납니다 정직하게 노력하는 모습이 멋지네요