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계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에

도움되는 계단 오르기로 하체 힘

키워줍니다.

 

계단 오르기

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댓글 4
  • 프로필 이미지
    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      작성자
      하체 운동으로 건강한 시간 
      보냈어요.감사합니다.
  • 프로필 이미지
    겸손한데이지
      바른 자세로 오르며 실천하셨습니다. 
    건강한 습관이 미래를 바꿉니다. 
    • 쩡♡
      작성자
      건강을 위해 꾸준히 계단 오르며
      건강 챙기네요.감사해요.