다다
하체근력에 너무 좋은 계단운동으로 운동마무리 잘 해주어요
하체 근력과 유산소 운동을 겸하는
계단 오르기로 하체 힘 길러주네요.
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댓글 16
- 카시오페아1015
하체 근력운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 영진왕빠
근력운동의 끝판왕 계단오르기 잘 하셨네요 근력 나이들수록 중요합니다
- 채소걸
하체 힘 화이팅입니다 !!! 열심히 운동해야죠 ㅎㅎ
- 오둥씨
하체 근력 운동을 위해서도 좋고 계단오르기 매일 해주면 다이어트에 도움이 되지요
- 우블리에
다이어트 운동에 선두주자인 계단오르기 로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 겸손한데이지
보람차게 하루를 여셨습니다. 수직 보행의 달인이 되셨습니다.