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1월 24일 만이천보 완주

1월 24일 만이천보 완주

 

 

주말에도 기분 좋게 만이천보 걸었답니다 

편안한 밤 보내세요 

 

 

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댓글 22
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    원희
    만2천보로 딱 400칼로리 태우셨네요
    수고하셨어요
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      눈부신날
      작성자
      확실히 걷는 게 칼로리 소모에는 큰 효과가 없는 것 같아요
  • 쩡♡
    토요일 기분 좋게 잘 걸으셨네요. 
    수고 많으셨습니다.
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      눈부신날
      작성자
      조금 빠른 걸음으로 걷고 나면 땀이 조금 나면서 몸이 개운하답니다
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    명잔걸
    주말 기분좋은 만이천보 완주
    수고하셨습니다 
    늘홧띵 응원합니다 
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      눈부신날
      작성자
      주말에도 건강 유지를 위해 운동은 빼놓지 않고 해야지요
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    카시오페아1015
    만보 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      눈부신날
      작성자
      벌써 몇 년째 만보 걷기 열심히 하고 있답니다
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    행복한일상
    어제 걷기 운동 수고하셨어요. 오늘도 화이팅하세요
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      눈부신날
      작성자
      오늘은 최종적으로 만사천보 이상 걸었답니다
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    비니비니
    기분좋게 만보걷기 마무리 하셨네요
    수고하셨어요
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      눈부신날
      작성자
      매일 만보 걷기만 꾸준히 해줘도 기초 체력 유지에 큰 도움이 된답니다
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    우블리에
    빠르게 걸으면 면연력이 강화되는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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      눈부신날
      작성자
      산책하듯이 천천히 걷는 것보다 조금 숨이 찰 정도로 빠른 걸음으로 걷는 게 더 효과적이지요
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    ssul0115
    만이천보 고생하셨습니다
    화이팅입니다
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      눈부신날
      작성자
      오늘은 만사천보 넘게 걸어서 기분이 좋네요
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    보통아이
    만이천보 걷기 수고하셨습니다 
    편한 밤 되세요 
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      눈부신날
      작성자
      매일 규칙적으로 운동을 하니 컨디션 조절에도 도움이 되네요
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    애플
    만이천보 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
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      눈부신날
      작성자
      내일부터 다시 추워진다고 그래서 오늘 조금 더 걸었답니다
  • 메론잉
    만이천보 완주 잘 하셨어요 
    오늘도 힘내시길 바랍니다 
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      눈부신날
      작성자
      매일 이렇게 만보 인증 사진을 올리면 동기부여가 돼서 좋더라구요