계단오르기

머랭이

계단오르기하면서 건강관리하시는군요
으쌰으쌰 힘내시길 바랍니다 

김석주

하체근육 잘챙기셨네요  열심히하시길바래요  파이팅입니다 

계단 오르기로 하체 근력 운동 잘 챙기셨네요. 수고하셨어요.

닥리버스

운동 열심히 하시네요
보기좋아요

우블리에

따로 시간내서 운동하기 어려울때 좋은
계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 

와탕카7

계단오르기 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요 

애플

하체근력에 좋은 계단오르기 
수고하셨어요 

겸손한데이지

 
수직 이동은 보약보다 낫습니다.
 높은 곳 공기 닮은 컨디션입니다.  

냥이키우기

  겨울바람도 님을 막을 수 없군요 보약 같은 걷기 운동 환절기 건강 관리에 최고죠 꾸준히 하시는 모습에 박수를 보냅니다 정말 대단해요 추위를 녹이는 열정입니다 매일 걷기 최고예요 건강하게 잘 관리하셨네요 환절기 건강 관리 화이팅 면역력이 쑥쑥 올라갔겠어요 가벼운 발걸음 최고입니다 즐거운 운동 되셨나요 걷기는 몸과 마음을 살립니다 목표 달성 축하드려요 시원한 공기 마시며 득근하세요 강인한 의지가 느껴집니다 걷기는 언제나 정답이죠 좋은 습관이 인생을 바꿉니다 운동 모습 정말 멋져요 최고예요 환절기 일교차에 감기 안 걸리게 조심하세요 체온 조절 잘하시며 완주하셨네요 정말 상쾌하겠습니다 힐링의 시간 가지셨군요 상체도 같이 흔들며 걸어봐요 전신 관리가 완벽합니다 끈기 있는 모습이 롤모델이에요 끝까지 해내는 힘 걷기 운동의 정석을 보여주시네요

계단 제대로 하시네요 
너무 좋은 운동입니다