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계단오르기 운동 합니다.

계단오르기 운동 합니다.

겨울엔 추워서 산책도 힘들더라고요.

그럴 때 계단 오르기 운동 합니다.

효과 좋습니다.

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댓글 11
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    원희
    추울땐 실내에서
    계단오르기 하면 좋죠
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    우블리에
    따로 시간내서 운동하기 어려울때 좋은
    계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
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    샤이너스
    월요일 계단오르기 수고하셨어요 
    편안한밤  보내세요
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    비니비니
    실내에서 할수 있는 운동으로 
    계단오르기 너무 좋죠. 잘 마무리 하셨네요 
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다 
    좋은 하루 되세요.
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    냥이키우기
      기대하겠습니다.
     목표하신 미션 완벽히 성공했네요. 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요 
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    아침햇살77
     대단한 마음입니다. 
    흔들림 없는 습관 존경스럽습니다 
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    오둥씨
    겨울철에 실외운동 못할때에는
    계단오르기로 하면 좋은 것 같아요
    
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    겸손한데이지
     추위를 뚫는 열정
     진심으로 존경합니다.  
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    겸손한데이지
    게다오르기..
     목표를 향해 한 걸음씩 나아가는 모습이 참 아름답습니다