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계단운동

생활속 계단오르기 

걸으면서 수시로 계단 이용합니다

오늘도 루틴 잘 마무리했어요계단운동

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댓글 8
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    체중을 위로 들어올리는 동작자체가 고강도 저항운동이 되는 계단오르기
    잘 하셨네용 
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    샤이너스
    계단운동 수고하셨어요 
    편안한밤 보내세요
  • 쩡♡
    하체 근력과 유산소 운동 계단 오르기
    수고하셨어요.
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    행복한일상
    어제도 꾸준히 계단 오르기 잘 해 주셨네요. 새로운 한주 화이팅 하세요
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    비니비니
    일요일 계단오르기 잘 마무리 하셨녜요
    수고하셨습니다 
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    아침햇살77
      계단오르기 실천하시네요. 
    의지가 정말 대단합니다.  
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    겸손한데이지
    겨울 운동 고단함 수고하셨습니다.
     오늘도 끝까지 정말 대단하네요