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아침보다 저녁에 단식을 해야 하는 이유

아침보다 저녁에 단식을 해야 하는 이유

 

 

저녁 7시 이후에 아무것도 안 먹으면 

속이 편해서 그런지 숙면에 도움이 되더라구요 

 

 

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댓글 4
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    담율로
    마자요마자요 😁 
    저도 저녁 굶는게 좋더라구요 
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      눈부신날
      작성자
      아침을 든든하게 먹고 저녁은 될 수 있으면 안 먹는 게 좋지요
  • 쩡♡
    야식 끊기 저녁도 일찍 먹는게
    좋아요 감사합니다.
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      눈부신날
      작성자
      야식만 안 먹어도 건강에는 큰 도움이 되지요